3 tips hur man blir av med förlossningsrädsla
Hemligheten bakom hur du egentligen kan uppnå en lugn och trygg födsel är att du behöver bearbeta dina rädslor inför födseln. Om du inte känner att du har några för tillfället kan det ända vara en bra ide att förebygga att där dyker upp några oväntade rädslor när väl födseln är igång. 1. Välj att bara höra och läsa om positiva födsel berättelser 2. Börja använda affirmationer 3. Meditera och slappna av med självhypnos övningar för att lära dig stänga ut rädsla och orostankar. Här är anledningen varför ovan faktiskt hjälper: Människan har förmågan att uppleva en annan typ...
Varför föder inte fler kvinnor hemma i Sverige?
De flesta kvinnor kanske har hört om någon som valt att föda hemma men tänker ofta för sig själva att 'det skulle aldrig vara något för mig' eller förstår inte varför man skulle ta risken. För 'vad händer ifall något skulle hända'. En av de första och främsta anledningarna varför de flesta i Sverige väljer att föda på sjukhus är för att det är en del av vår kultur och norm att man 'bör' föda på en säker plats där det finns tillgång till sjukhuspersonal för vi anser att det är något farligt och riskfullt. Födande mammor behandlas som patienter...
Orgasm- en naturlig smärtlindring när du föder barn
Konceptet 'Orgasmic Birth' som blivit mer och känt de senaste åren är i grund och botten tanken att kvinnor med hjälp av sexuell stimulans tar hjälp av orgasm (eller med andra ord oxytocin rusning) under förlossningen för att dels minska smärtan, vilket kan bidra till mer avslappning, lugn och bekvämlighet under sammandragningarna. Denna orgasm kan uppstå spontant eller som ett resultat av onani, sexuell stimuli eller till och med samlag. Det är annorlunda för många att höra eftersom vi enligt normer, kulturer, media ofta förknippar barnafödsel med något traumatiskt och jobbigt. Kanske för att undvika att många slutar lyssna när...
Fördelar med Baby Led Weaning (BLW)
Baby-Led Weaning (BLW), eller som det heter på svenska “barnstyrd matintroduktion” är en metod för att introducera barn till fast mat och har visat ge positiva resultat över de senaste åren, främst utomlands. Jag själv fick höra om det när jag hade min första pojke i London. Jag älskar mat och har alltid önskat att mina barn blir medvetna om maten och dess näring den ger när de blir stora, så det var viktigt för mig att vara förberedd eller åtminstone 'känna mig' förberedd om det betyder något. Modellen går ut på att barnet själv styr mattillvänjningen redan från 6...