Scroll to top
en sv

Kursen

Du och din partner får information och en verktygslåda med övningar med er hem för att träna själva med och därmed öka förutsättningarna att kunna ha en naturlig födsel.
Ni får kunskap och praktik som förbereder er att fatta rätta beslut i olika situationer. Vi tränar oss att bli av med nuvarande rädslor och lär oss att lita på vår kropp, instinkter och bebis.

1 . Kroppslig och mental förberedelse inför födsel.
2 . Praktisk träning på meditation bl a för att frigöra rädslor och bygga ett starkt självförtroende.
3 . Massage teknik som framkallar endorfiner, kroppens naturliga smärtlindring.
4 . Andning, avslappning och visualiseringar som hjälper dig hålla fokus genom värkarna

1 . Ökade förutsättningar att du får en bekväm, lugn och trygg födsel utan behov av smärtlindring.
2 . Din bebis kommer fram till en lugn omgivning redo att knyta sig an dig naturligt.
3 . Barnet får tillgodogöra sig alla fördelar utav hela processen. Vår erfarenhet är att föräldrar till Hypnobabies upplever att deras barn är lugnare, mer nöjda och sover som regel bättre.
4 . Lugnare födslar (som bla Hypnobirths) går ofta fortare.
5 . Statistik från Storbritannien och USA visar att det är mindre behov av medisinskt ingripande eller smärtlindring vilket ger bätttre förutsättningar för dig och bebis efter födsel.
6 . Det går ofta fortare för mamman att återhämta sig efter en hypnobirth då det sker mindre fysiska skador.

En kurs på 2 dagar kostar 3750 SEK för dig och din partner tillsammans.
För privat kurser ring för att boka en dag som passar er.

Vi erbjuder kurser under helger, alternativt 2 kvällar under arbetsvecka. Vi rekommenderar att ni mailar eller ringer oss för att hitta bästa datum som passar

Vi håller kurser i Stockholm men kan även hålla kurser för grupper (3 par eller fler) i Halmstad och Malmö.
Kurser i övriga platser i Sverige kan diskuteras.

För andra datum, privat eller engelska kurser maila gärna så hittar vi alternativa lösningar utöver föslagen nedan.

7-8 sept 2019
19-20 okt 2019
16-17 nov 2019
18-19 jan 2020
15-16 feb 2020

The course and material are also available in English. Contact us to discuss options and dates.