Hypnobirthing kurs

Nästa kurs datum:

9-10 sep 2023 (Sthlm IRL & online-SVENSKA)

22 okt & 5 nov (Sthlm IRL & online-SVENSKA)

15th, 22nd, 29th nov 2023 (via Zoom in ENGLISH)

Kurserna hålls på Hale Breathcentre i Stockholm, mellan 09:00-15:00 på söndagar. Kan man inte vara med på plats, finns det möjlighet att delta via zoom samtidigt.

Zoom kurser på engelska sker kvällar kl 18:00-21:00. Se datum ovantill.

En stor fördel med grupp kurser är att du kommer att ha möjlighet att träffa andra likasinnade blivande föräldrar som du kan hålla kontakten med efter kursen och det brukar alltid vara en positiv och stödjande atmosfär. En viktig fördel med att delta i våra gruppklasser är att du har möjlighet att ställa frågor till din hypnobirthing instruktör som i sin tur skräddarsyr kursen enligt deltagarnas behov. Ni som par har även tillgång till löpande support på telefon eller mail hela vägen tills födseln. Vi brukar rekommendera att man går kursen mellan 18-32 veckor.

Pris:

3450 sek (inkl moms) för online deltagande via zoom.

3800 sek för att vara med på plats i Sthlm.

Be om kvitto om du vill dra kursavgiften som friskvård hos din arbetsgivare! Går också via EPASSI appen.

Kan du inte ovan datum? Kursen finns även som digital paket för dig att göra hemma i din egen takt.

Boka kurs

Loo Thoren, Simrishamn.

“Är så tacksam att jag vågade tro på mig själv o min kropp. Tack för en jättebra kurs! Hjälpte mig jättemycket.”

Vad får du av kursen?

Live kurs

Du och din födselpartner deltar 10 timmar live tillsammans med andra blivande föräldrar som ni sedan kan lära känna och dela erfarenheter med.

Fri från rädslor och stress

Praktisk själv hypnos träning samt mindfulness för att frigöra rädslor och bygga ett starkt självförtroende och tillit till din kropp.

Kontinuerligt stöd av instruktör

Ni får 1 timme Q & A online uppföljning ca en vecka efter kursen samt stöd av instruktör som finns tillgänglig på mail och telefon vid behov fram till födsel.

Var informerad

Information samt verktyg för att hjälpa er som par att kommunicera med personal samt fatta de rätta besluten för er och er bebis.

Bli ett tryggt stöd

Du som partner får en tydlig roll samt verktyg för att effektivt hjälpa mamman sjunka ner i en djup avslappning och frisätta oxytociner samt endorfiner.

Redskap och övningsmaterial

MP3 ljudfiler, informations pack, metaforisk vertygslåda samt inspelad kurs på YouTube länk som ni kan referera tillbaks till när ni vill.

Mindre smärta

Andning, avslappning och visualiseringar som hjälper dig hålla lugn och fokus genom värkarna. Du frisätter dina egna endorfiner som minskar smärtan mer än vad morfin gör.

Hypnobirthing FAQ

FAQ