Scroll to top

IRL & Online – Grupp kurser

21-22 jan 2023 (Sthlm IRL & online-SVE) / 14, 15, 16 feb 2023 (Online ENG) / 11-12 mars 2023 (Sthlm IRL & online-SVE) / 22-23 april 2023 (Sthlm IRL & online-SVE) / 13-14 maj 2023 (Sthlm IRL & online-SVE)

Online (live streaming) kurser hålls antingen över en helg båda dagarna samtidigt som en IRL live kurs sker i Stockholm eller vardagar 18:00- 20:30. Vi håller främst live kurser i Stockholm på Banergatan 28b.

Vi streamar numera live kurserna i Stockholm online så att de som inte har möjlighet att vara på plats kan ta del av kursen samtidigt.

En stor fördel med grupp kurser är att du kommer att ha möjlighet att träffa andra likasinnade blivande föräldrar som du kan hålla kontakten med efter kursen och det brukar alltid vara en positiv och stödjande atmosfär. En viktig fördel med att delta i våra gruppklasser är att du har möjlighet att ställa frågor till din hypnobirthing lärare som i sin tur skräddarsyr kursen enligt deltagarnas behov. Ni som par har även tillgång till löpande support på telefon eller mail hela vägen tills födsel. Vi brukar rekommendera att man går kursen mellan 20-32 veckor. 

Pris: 3800 sek (inkl moms) för online webinar. 4500 sek för IRL kurs. Visste du att du kan få kursavgiften som friskvård hos din arbetsgivare.

Loo Thoren, Simrishamn.

“Är så tacksam att jag vågade tro på mig själv o min kropp. Tack för en jättebra kurs! Hjälpte mig jättemycket.”

Vad får du av kursen?

Live kurs

Du och din födselpartner deltar 10 timmar live tillsammans med andra blivande föräldrar som ni sedan kan lära känna och dela erfarenheter med.

Fri från rädslor och stress

Praktisk själv hypnos träning samt mindfulness för att frigöra rädslor och bygga ett starkt självförtroende och tillit till din kropp.

Kontinuerligt stöd av instruktör

Ni får 1 timme Q & A online uppföljning ca en vecka efter kursen samt stöd av instruktör som finns tillgänglig på mail och telefon vid behov fram till födsel.

Var informerad

Information samt verktyg för att hjälpa er som par att kommunicera med personal samt fatta de rätta besluten för er och er bebis.

Bli ett tryggt stöd

Du som partner får en tydlig roll samt verktyg för att effektivt hjälpa mamman sjunka ner i en djup avslappning och frisätta oxytociner samt endorfiner.

Redskap och övningsmaterial

MP3 ljudfiler, informations pack, metaforisk vertygslåda samt inspelad kurs på YouTube länk som ni kan referera tillbaks till när ni vill.

Mindre smärta

Andning, avslappning och visualiseringar som hjälper dig hålla lugn och fokus genom värkarna. Du frisätter dina egna endorfiner som minskar smärtan mer än vad morfin gör.

Hypnobirthing FAQ

FAQ

Loo Thoren, Simrishamn.

“Är så tacksam att jag vågade tro på mig själv o min kropp. Tack för en jättebra kurs! Hjälpte mig jättemycket.”

Kontakta oss / Boka kurs