Vad är hypnobirthing och är det för mig?

Det spelar ingen roll om du planerar en vattenfödsel hemma, igångsättning på sjukhus eller ett planerat kejsarsnitt – hypnobirthing är till för alla födande. Det handlar inte om hur du föder, utan om att du ska känna dig trygg, informerad och ha verktyg för att behålla lugnet oavsett vad som händer.

Hypnobirthing ger dig mentala och fysiska tekniker som hjälper kroppen arbeta ostört – vilket frigör kroppens naturliga smärtlindring och minskar stress och rädsla. När du är avslappnad och i balans samarbetar du med kroppen i stället för att kämpa emot. Det är därför så många hypnobirthing-föräldrar beskriver sina förlossningar som positiva, stärkande och till och med vackra – oavsett utgång. Att föda barn är inte en intellektuell process – det är kroppsligt. Det räcker inte att läsa på, vi behöver öva på att släppa taget och låta kroppen göra det den är skapad för. Hypnobirthing tränar dig att göra just det.

Ett tryggt stöd för både dig och din partner

I kursen lär ni er tydliga roller – både den födande och partnern. Ni blir ett sammansvetsat team som vet hur ni ska stötta varandra före, under och efter födseln. Det stärker inte bara födselupplevelsen, utan hela starten på ert föräldraskap. Hypnobirthing är en investering i er trygghet, i ert samarbete och i minnet av födseln – så att du resten av livet kan bära med dig en känsla av kraft, snarare än rädsla.