3 tips hur man blir av med förlossningsrädsla

Hemligheten bakom hur du egentligen kan uppnå en lugn och trygg födsel är att du behöver bearbeta dina rädslor inför födseln. Om du inte känner att du har några för tillfället kan det ända vara en bra ide att förebygga att där dyker upp några oväntade rädslor när väl födseln är igång. 1. Välj att bara höra och läsa om positiva födsel berättelser 2. Börja använda affirmationer 3. Meditera och slappna av med självhypnos övningar för att lära dig stänga ut rädsla och orostankar.   Här är anledningen varför ovan faktiskt hjälper: Människan har förmågan att uppleva en annan typ...