Hypnobirthing kurs

Är du sugen att gå en av våra fysiska kurser i Stockholm, så har vi nedan datum tillgängliga. Det finns även inspelad kurs som du kan göra hemifrån om inga av nedan datum funkar för dig.

Vill du veta mer om vad en kurs innehåller hittar du det här.

FYSISKA KURSER- STOCKHOLM 2025/2026:

Våra fysiska kurser hålls på fina lokalen Hale Breathcentre i Stockholm, kl. 09:00–15:00. Inför kursen får du och din partner tillgång till cirka 3 timmars förberedande teorimaterial på video, som ger en bra grund inför den praktiska delen vi gör tillsammans på plats.

Kurs datum

28 sept 2025 09:00- 15:00 (Hale, Stockholm-Svenska + 3 tim själv förberedande studie hemma)

2 nov 2025 09:00- 15:00 (Hale, Stockholm-Svenska + 3 tim själv förberedande studie hemma)

1 feb 2026 09:00- 15:00 (Hale, Stockholm-Svenska + 3 tim själv förberedande studie hemma)

Vi brukar rekommendera att man går kursen ungefär mellan vecka 18-32 men går att ordna och få till (med lite planering) om man är tidigare eller senare också. Fördelen att gå så tidigt som möjligt är att man får mer tid att öva på materialet inför födseln.

Pris:

4000 sek (inkl moms) för att vara med på plats i Stockholm (priset inkluderar mamma + valfri födsel partner).

Kursen är berättigad för friskvårdsbidrag. Be om kvitto vid betalning så att du kan använda det hos din arbetsgivare eller via Epassi

UPPTÄCK VÅRT DIGITALA KURS PAKET

Denna digitala kurs ger dig tillgång till hela Hypnobabys födelseförberedande program på svenska – helt online och i din egen takt.

Perfekt för dig som vill förbereda dig hemifrån, när och var det passar dig.

Flexibelt format – streama materialet på mobilen, surfplattan eller datorn, i din egen takt.

Hypnobirthing-baserat innehåll – lär dig verktyg för lugn, avslappning och trygghet inför födseln. Innehåller allt som du får från den fysiska kursen.

Förberedande teori och praktiska tekniker – tekniker för andning, avslappning och positiv mental inställning.

Flexibelt stöd för både dig och din partner – ni kan öva tillsammans när det passar er.

Pris:

Engångsbetalning för 8 månaders tillgång – betala en gång och få full tillgång under 8 månader. Friskvård berättigad.

Prenumeration 350 kr/månad – månadsvis betalning utan bindningstid. Du kan avsluta när du vill. Tidigare får du 2 dagars gratis provperiod.

Boka kurs

Loo Thoren, Simrishamn.

“Är så tacksam att jag vågade tro på mig själv o min kropp. Tack för en jättebra kurs! Hjälpte mig jättemycket.”

Vad får du av kursen?

Live kurs

Du och din födselpartner deltar 10 timmar live tillsammans med andra blivande föräldrar som ni sedan kan lära känna och dela erfarenheter med.

Fri från rädslor och stress

Praktisk själv hypnos träning samt mindfulness för att frigöra rädslor och bygga ett starkt självförtroende och tillit till din kropp.

Kontinuerligt stöd av instruktör

Ni får 1 timme Q & A online uppföljning ca en vecka efter kursen samt stöd av instruktör som finns tillgänglig på mail och telefon vid behov fram till födsel.

Var informerad

Information samt verktyg för att hjälpa er som par att kommunicera med personal samt fatta de rätta besluten för er och er bebis.

Bli ett tryggt stöd

Du som partner får en tydlig roll samt verktyg för att effektivt hjälpa mamman sjunka ner i en djup avslappning och frisätta oxytociner samt endorfiner.

Redskap och övningsmaterial

MP3 ljudfiler, informations pack, metaforisk vertygslåda samt inspelad kurs på YouTube länk som ni kan referera tillbaks till när ni vill.

Mindre smärta

Andning, avslappning och visualiseringar som hjälper dig hålla lugn och fokus genom värkarna. Du frisätter dina egna endorfiner som minskar smärtan mer än vad morfin gör.

Hypnobirthing FAQ

FAQ